View images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users. Newest Popular medias and share them Generalsta
  1. Homepage
  2. sports
Related hashtags for: sports

#sports photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #sports on Instagram

Advertisement

Instagram Image by Denis Dorozhkin (@coach_capitan_america) with caption : "Давно не выкладывал тренировочные программы , хочу поделиться неделей, которая завершает подготовку к Open 18
Понедельни" at Tigergym - 1720197498976650462
Tigergym Report Share Download 1 4

Давно не выкладывал тренировочные программы , хочу поделиться неделей, которая завершает подготовку к Open 18 Понедельник 1. 1ПМ взятие штанги на грудь в стойку 2. 3ПМ взятие на грудь с виса в сед 3. 3 раунда на время - 10 рывков с пола в стойку 65 кг - 10 выходов на кольцах 4. 5 серий каждые 3.30 - 30 кал гребли - 5 толчковых швунгов 5. На время три раунда - 75 двойных - 25 носки к перекладине Вторник 1. AMRAP : 15 min - 15 метров ходьба на руках - 5 рывков с виса в сед 50 кг - 10 оверхэд приседаний 50 кг - 15 бурпи боком через штангу 2. 8 раундов: - 30 сек пистолеты правая нога - 30 сек рывок гантели левой рукой -30 сек пистолеты левая нога - 30 сек рывок гантели правой рукой - 30 сек двойные 3. 10 серий каждые 0.45 сек - 10 V складок 4. EMOM : 10 мин , каждую минуту - 30 сек вис на перекладине рывковым хватом Среда 1. ЕМОМ: 10 минут , каждую минуту - 7 НКП + 7 бурпи 2. 7 раундов на время - 10 фронтальных приседаний 60 кг - 35 двойных - 10 русских ленивых махов двух гирь по 24 кг 3. На время - 50 кал байк - 50 взятий на грудь штанги с пола в стойку - 50 подтягиваний до груди 4. На время - 35 отжиманий в упоре лёжа - 10 становых тяг 120 кг - 25 GHD sit up Четверг кардио тренировка с греблей и байком , растяжка и ЛФК. Ну и ждём первого задания от Дэйва Кастро! Причём тут кувалда ? Да просто так. Удачи нам всем в следующие пять недель! 💥

Advertisement

Report Share Download 0 0

こんにちは❗️ OSSオオクボです😎 OAKLEYキャップの新作が入荷してきました❗️ 今まではフラットなつばのモデルが多かったOAKLEYキャップなのですが 今年の新作は流行りのつばが曲がったタイプで登場です❗️ OAKLEYの立体刺繍ロゴが存在感を際立たせるカッコいいデザインに仕上がってます✨ 生地感はメッシュキャップなので季節問わず使えるというところもポイントですよ👍 是非OSSへ見に来て下さい❗️ お待ちしております🙇‍♂️ MARK 2 MESH CAP 911983JP SIZE:FREE PRICE:¥3,000+Tax #sports

اخبار كوره kora News (@kora_news7) Instagram Profile Photo kora_news7

اخبار كوره kora News

Report Share Download 0 0

لقطه تصدي "دي خيا" ليله امس ضد اشبيليه في دوري ابطال اوربا. s