View images and videos on Instagram. Find out Most Popular Hashtags and Users. Newest Popular medias and share them Generalsta
  1. Homepage
  2. brunette
Related hashtags for: brunette

#brunette photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #brunette on Instagram

Sport Addict🔻Foodlover🔻ABS (@wonder_kris) Instagram Profile Photo wonder_kris

Sport Addict🔻Foodlover🔻ABS

image by Sport Addict🔻Foodlover🔻ABS (@wonder_kris) with caption : "Когда то я верила что можно пойти в зал и весь мой жир превратить в мышцы,до чего же я была удивлена когда этого не прои" - 1719767283655276084
Report Share Download 1 0

Когда то я верила что можно пойти в зал и весь мой жир превратить в мышцы,до чего же я была удивлена когда этого не произошло,а мой вес просто стал больше 😅 Я кушала много и часто,и не понимала чего я поправляюсь если хожу в зал😅 ⠀ Потом я похудела все же, и через несколько лет вернулась к тренировкам, и тут меня снова ждал сюрприз,я тренировалась регулярно, а мышц все не было,да был тонус но роста абсолютно никакого (это кстати на заметку дамам которые боятся перекачаться) И снова вопрос был в питании...кушала мало,расти было не на чём) ⠀ Итог такой✔️ - все упирается в питание,при похудении и так же при наборе. Любая физ активность это расход энергии,а восполняем мы её едой,поэтому от количества калорий будет зависеть похудеем мы или наберём -жир в мышцы превратить невозможно,поэтому для начала стоит убрать лишнее (тренировки + питание,дефицит калорий) А потом уже набирать мышечную массу,если есть желание и необходимость (опять таки тренировками + питанием,с профицитом калорий ) ⠀ Надеюсь было полезно и я не зря старалась 😌 Расскажите какие у вас цели?набрать или скинуть?)или может поддерживаете форму просто) ___________________ #brunette